Wirkung von Lachen auf den Körper:
- baut nachweislich Stresshormone ab
- aktiviert Herz, Kreislauf und Atemwege
- aktiviert das Immunsystem
- lässt uns auch schwere Situationen leicht nehmen
- Lachen kostet nichts, hat keine Nebenwirkungen und wir brauchen keine Spezialausrüstung um es zu tun
Was bedeutet das für unsere Gesundheit?
Lachyoga baut Stress ab und beugt so Burn-Out vor.
Es fördert die Kreativität und das soziale Miteinander.
Lasst uns also gemeinsam Lachen und unserem Körper so etwas Gutes tun.
Dabei ist es unwichtig ob man es Lachtraining, Atemtraining oder Lachyoga nennt und ob
man dazu in einen Lachclub, Lachtreff oder Lachkurs geht. Wichtig ist nur, dass man es
macht!
Alle Leute im Großraum Ludwigsburg, Tamm, Asperg, Schwieberdingen sind herzlich
eingeladen mit mir zu lachen.